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桂圆是个宝,可惜很多人不懂吃看看吧  

2015-01-25 20:48:13|  分类: 养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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桂圆是个宝,可惜很多人不懂吃nbsp;看看吧 - suay123“阿庆嫂” - 阿庆嫂欢 1 <

芏嗳瞬欢钥纯窗 - 芯蕊 - 芯蕊的博客 多 v> 瞬欢钥纯窗 - 芯蕊 - 芯蕊的博客嫂欢的吃 瞬欢钥纯窗 - 芯蕊 - 芯蕊的博客7567. " alt="桂圆是个宝,可惜很多人不懂吃nbsp;看看吧 - suay123“阿庆嫂” - 阿庆嫂欢" hre  “ 1
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瞬欢钥纯窗 - 芯蕊 - 芯蕊的博客【神奇的龙眼干用法】芏嗳「龙眼干」是很好的le">补品,尤其对肾脏很好,大家可善加利用,以下列与几项用法,提供大家参考,希望对大家有所助益。芏嗳【份量 人份(一两)芏嗳【用法】芏嗳一、有虚火时:龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用芏嗳二、无虚火时:龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠芏嗳三、咳嗽有痰:枸杞+红枣+龙眼干(一起炖半小时)止咳化痰芏嗳四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+龙眼干(一起炖半小时)补气芏嗳五、龙眼干+/sp涡(冲泡20分钟)补气、退虚火芏嗳新鲜嫂欢的吃<二 多1、嫂欢粥 多娶偃∩┗度3 克,粳米 00克,加适量水同煮成粥。芏嗳此粥具有大补气血、安神养心作用,且补而不腻,易于消化吸收。《名医别录》还记载:嫂欢粥能“治邪tp:贫尽>梅科乔嵘聿焕稀薄\多2、嫂欢红枣粥 多娶傧淳缓煸妫┗叮酌 杯,洗净晾干一刻钟; 多娶诎酌兹胫蠊p:铀局啵笾猎妓某墒焓保湃牒煸妗⑸┗缎螅詈蠓藕焯堑魑;此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等fw0 调和经络回 ⒑脱杖笊:煸娑源俳貉罚┩ㄈ橄俸苡邪镏宜蜕┗痘咕哂屑汛吧寡Ч! 多3、山药嫂欢粥 多仍希:生山药 00克,嫂欢肉 克, 多壤笾θ馊觯逦蹲3克。白糖、水适量。芏嗳①将生山药去皮切成薄片。芏嗳②将山药片、嫂欢肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮,高火30分钟,煮好后加白糖搅匀即可。芏嗳4、嫂欢肉粥 多取驹稀可┗度 克,红枣3~5枚,粳米 00克。芏嗳【制作 并煮粥。芏嗳【用法】早、晚服用(0 当早餐)。芏嗳【效用】嫂欢能健脾晒血。可含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适用spa难蛔鉺s=募隆⑹摺⒔⊥⑵堆⑻逯市槿醯鹊母ㄖ瘟啤\多取疽思伞糠绾忻啊⒍窈⑷燃吧嗵衲迨辈灰顺浴 多5、红薯嫂欢粥 多仁巢模捍竺滓恍”焓硪桓┗3粒,红枣5颗 多绕骶撸荷彻多戎谱鞑街 多1沙锅盛水fw0穑了 多群焓硪桓テぃ龅肚谐尚】椋蠓湃胨兄蟆:焓砦宄墒焓保湃氪竺住⑸┗逗拖淳兜暮煸妫蠡鹂螅恍』鹇蟆4竺兹砗螅疽换幔涂沙龉\多茸⒁馐孪詈推兰 多群焓砀省⑵健⑽薅荆┗恫剐钠ⅲ嫫∑⑽福∪猓獾乐辔兜栏侍穑竺缀秃焓砣肟谂慈恚蠼鸹疲耸秤" c是冬季晚餐的佳品。 多忍乇鹱⒁獾氖侵笾嗍保旅祝蝗菀缀p:獾篮焓砩┗吨啵确藕焓恚宄墒旌蠓湃氪竺:庋梢允购焓砀慈恚琢13滞暾 多6、糯米嫂欢粥 多仍希号疵滓槐(约 克)、嫂欢肉少许、清水 00 毫升、砂糖少许、米酒2大匙。 多戎谱鞣椒ǎ 多(1)将糯米去杂质淘洗净。 多(2)把糯米加 00 毫升水于锅中煮约 分钟。 多(3)把嫂欢加入锅内继续煮至熟透。 多(4)将砂糖及少许米酒加入锅内即可以开筽:露群鲜始纯晌寡\多人得鳎褐笈疵资鼻逅籰oc幼悖籰oc雅疵字笸钢罄茫谟ざ秤谩6杂ざ堆兄瘟谱饔谩 多7、蜜枣嫂欢粥 多然咎氐愦酥嗑哂胁蛊∑ⅰ⒀采竦淖饔茫苁沽成烊蟆⒃銮刻辶 fw并可预防贫血及失眠。芏嗳基本材料:嫂欢、米各183克,红枣10颗,姜23克;调味料:蜂蜜1大匙。 多茸龇ǎ 多1.红枣、嫂欢洗净;姜去皮,磨成姜汁备用。 多2.米洗净、放入锅中:尤4杯水煮开,加入所有材料和姜汁煮至软烂,再加入蜂蜜煮匀即可。芏嗳注意:蜂蜜是很好的滋润材料,能补中益气、调和营养、使脸色红润,以红糖取代较具暖身、活血的功效,但滋润ss=Ч峤喜. 多8、嫂欢肉杞蜜汤 多仍希鸿坭阶 0克,陈皮3克,嫂欢肉 0个,蜂蜜1汤匙。 多戎品ǎ航坭阶印⒊缕し旁诹讲闵床甲龅拇ref与嫂欢肉一起放在锅内,加适量水fw/p>幕鹬蠓30分钟,盛出供欢肉及汤:潞蠹尤敕涿鄯谩\多瘸苑<:每日下午一次,当点心。 多裙πВ捍朔街饕遣挂娓紊觯∑⑽福残纳瘢蛊ⅲ杂勰谧橹 多9、嫂欢炖蛋: 多燃Φ4个,清汤3饭碗,去壳纯嫂欢肉干2大匙。制作:嫂欢肉干用温水洗净,取4个饭碗,每碗放6-7分耡ss水及蛋1个。|续上:1/4的供欢肉干,再放入蒸锅中:粼 -8分钟即可食用,如喜食较甜誴r fw0 事先多加些糖。 多茸饔糜肷πВ翰蛊嫘钠p:采衩廊荨 多10、嫂欢莲心: 多仍希汗┗125g,糖桂花少许,莲子 00g,冰糖 00g。 多戎品ǎ孩俳┗度タ侨ズ耍逑锤删;莲子放入锅中:尤胧柿壳逅甪w/p中火煮沸,捞出莲子,汤汁备用。 多娶谟蒙┗度獍蚜影鹄矗闯晒┗读纳鳌 多娶郯焉┗读姆湃胪胫:尤胫罅拥脑兰爸戆逵汀⒈恰⑻枪鸹ǎ巧细嵌叭肓耄糁潦焱溉〕觥 多忍氐悖貉丈喟:煨托掠保闾鹂煽凇 多刃в茫翰剐纳觯嫫⑽浮J视胹pa纳霾蛔恪=募抡纭⑹呓⊥⒁姑> 巍⒁啪⑼吩味⒀ニ崛怼⑵⑿樾剐骸⑵⑿榫昧〖吧窬ト跽呤秤谩 v> 苄" class="shar-INDENT: 2em ztag">&n br>

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