注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

天天向上的博客

 
 
 

日志

 
 

半夜常醒来又常睡不着必须引起重视  

2015-03-23 18:51:59|  分类: 失眠 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
 

你曾有这样的困扰吗?

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

遇到这种情况,有时翻个身又睡着了;有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡个回笼觉。

执业中医师、经络养生专家路新宇老师指出,这是身体正在发出信号,必须引起重视。

中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应。

在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛,此时相应脏器的功能最强,如果脏腑有异常,就会出现相关症状,因此在固定时间出现异常醒来可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。

【经络畅通是健康的基础】

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

同理,经络上也存在这样的传统堵点,在疾病形成的最早期,就是因为这个点堵塞,气血运行ino Sans GB', Arial, Helvetica, simsun, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;" >

  荒芗笆痹怂停貌GB 及时排W3',于是0px;; ma慢慢受到影响ica, simsun, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;" >

同理,经络上也存在这样的传统堵点,在疾病形成的最早期,就是因为这个点堵塞,气血运行ino Sans GB', Arial, Helvetica, simsun, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;"ino SaB W3',s GB条正经 style="类似于: 'H道路px;ilyt: 2ica, simsun, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;" >

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

同理,经络上也存在这样的传统堵点,在疾病形成的最早期,就是因为这个点堵塞,气血运行ino Sans GB', Arial, Hn, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;" >中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

  晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

 晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

66晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

66晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

流注到肝经见影间段San鹕辖接停匀话裌3唤o ica, simsun, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;" >晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

  晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就 Arial, Helvetica, sims1); font-family: 'Hiraggb(61, 61, 61); font-family: 'Hiragino Sans GB W3', 'Hiragi" bsp; 'Hi肺经动态蚻loelvesunmsun, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;" >中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到329235496658 Arial, Helvetica, sims1elvetica, simsun, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;"" bsp;2 “太冲裪”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中',用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉-top: 有o吹阈枰枥韎ca, simsun, u晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到329235496658 Arial, Helvetica, sims1elvetica, simsun, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;"" bsp;3 target双脚着地,一手握空拳轻敲大腿内侧ica, simsun, u晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到7329235496658 Arial, Helvetica, sims1elvetica, simsun, u5b8bu4f53; text-indent: 2em;"" bsp;1); font-family: 'HiragGB W3',, 61,说明中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

中医讲究取象比类,目前很多城市几乎在同一个地方堵车,在这个点,每天堵车好像已司空见惯。

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

61); font-family: 'Hisep"> 61); font /h3> 61111" cArialsep">11"

bcmollis="code2d simsnt-family: 611-shareAndDownnbc-0 u5c-0-40 pssmt pssmt-sp;评论这张a, simsnt-family: 6a, simsnt-family:h"http:/ /h3> 18bu4f53xuan_2015010163.com/bpss=ss="f class="avata 61111-shareAndDownpssg/#nt-family: 611-shareAndDownnbc-0 u5c-0-40 pssmi/#nt-family: 61111-oll500px;" > a, simsnt-family:ha 6 simsnt-family:h"http:/ 61111 6Arial, Helvepss=ss="f/#nt-family: 6v> 享到publishto 163.com/btoLt-sizhareitm si⒉糱 f-bkiconcoration:none;">譼er.com/?act=qbs="code2d href="http:h"http:/ 61111 6nt-family:u a, simsnt-family:ha 6 simsnt-family:h"http://div> 61111-阅读(le="分享到新繿n>iReadCou="li7 6 sims) 6 sims-shareAndDownlog 7">"zihao fnt-family:ke11-shareAndDown 7">评论(le="分享到新繿n>iCargt>"zihao fnt-family:ke1111-     

用微信  “扫一扫”

将文章分享到朋友圈。

 <1bw-nt-fam-

用易信  “扫一扫”

将文章分享到朋友圈。

 <1sp;nt-fam- 襣.1" bsp;" bsp;d="$_shareBtn_yixin2" title="分享到易信" class="shareitm yixin f-bkicons">
ass"m-r"http://frame" width="2 310/p_04p;nt-fam 61111111111" nam-tothirdId" valu-to 7><00 ><7 60680 < /#nt-family: 6111111" nam-tofromg&valu-toBLOGPOST /#nt-family: 6111111" nam-tostyleg&valu-toline-height: 28px; height: auto; /#nt-family: 6111111" nam-to tt>&nb":p;晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。h晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

  荒芗笆痹怂停貌GB 及时排W3',于是0px;; ma慢慢受到影响ic<6elvec0 b</pc0 b<5b8bu4f5":p;晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。

晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。<孔最穴、点揉鱼际裪,ino吹愦γ看尾僮5—10分钟Sae醇鹾61); G消失ic<6elvec0 b</pc0 b<5b8bu4f5":p;晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。 66晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。 66晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。h晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。h流注到肝经见影间段San鹕辖接停匀话裌3唤o ic<6elvec0 b</pc0 b<5b8bu4f5":p;晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。h晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。<00399644 gtte":1118bu4f5":p;晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来ans GB', Arial, Helvetica, simsun7329235496658 Arial, Helvetica,":111c0 b<elvetica, ":4":1118bu4f5":p;晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。h ⒁獾男∠附>踑可mareitragi给我们警示ic<6elvec0 b</pc0 b<5b8bu4f5":p;晚11点之前入睡,每天凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒。" nam-tosourceg&valu-to天天向上 /#nt-family: 6111111" nam-tosourceUrlg&valu-tohttp://aa567567567.g-sta163.com/g-st/static/177948085 5223651596 7" /#nt-family: 6111111" nam-totagg&valu-to" /#nt-family: 61111l,elrm#nt-family: 61111nt-family:ke 6h"http:/ 61111 6ke 6-喜欢 6 simsntshaaaaaaaaaaa-shareAndDownf-myLikeI s recomgt>dbtn pnt prigh< $_e="lRecomgt>d">推荐 6 simsntshaaaaaaaaa-share8bu4f5"xuan_201501016享到$_e="lShowRecomgt>d"g _shar rdct =ss="fp;ntshaaaaaaaaaaa-shareAndDown_shar ul pane="li享到$_e="lRecomgt>dCou="li0 6 sims人 6 sims-shareAndDown_shar Load"> icn0 icn0-7Hi u5w-tgl1 nas-icn0fixis="code2d sims-shareAndDown_shar Load"> icn0 icn0-621 n5w-tgl0 uas-icn0fixis="code2d sims-shareAndDown 7"> 6 sims|" bsp;ntshaaaaaaaaa 6 simsntaaaaaaaaaaaaaaaa-shareAndDownf-myLikeI s reg-stbtn pnt prigh< $_e="lCite">转载 6 simsntaaaaaaaaaaaah"http:/ 61111 6keh"http:/ 61111 6h"http:/ 61111h"http:/ 61111h历史上的今天< clas v"earfixish"http:/aaaaaaaah"http:/shaaa-;width:0;lign="c0;overflow:ftent>;" v" cla"authorp;ntshaaaaa

最近读者< clas v"earfixish"http:/shaaa-"http:/shaaa-;width:0;lign="c0;overflow:ftent>;" 享到hororea" v" cla"hororea author p;ntshaaaaa

热度< v"earfixish"http:/shaaa-"http:/shaaa-fteefocustotrue">-oll50 >&nb"border:none;g&享到eighmten"eadoll" /#-/ifram-hreshaaah"http:/shaaantshaaa- 8bu4f5"width:100%;overflow:ftent>;"hreshaaa <_fram-g&width="100%g&lign="="125" allowtransporencytotrue" divolp;我要抢c0 b评论<" 享到g-stCargt><"#<00 ><7 60680 < ',nt-family:ke 6 g-stTitle:'line-height: 28px; height: auto;',nt-family:ke 6 g-stAbstrass:'--oll5style=\"line-height: 28px; height: auto;x 10px 0px x 10px 0px \"aaa wid\"\"aaa00px\"http://pan style="line-height: 28.18181800842285px; text-align: cente\"aaa0 >&nb\"GBne-lign="c殖K籰ign="c謅uto s" ><: top 1top 0op 0op:x; margin-top:\"aaa\>-e="li8bu4f5\"GBne-lign="c殖-family: 'Hiragino Sans GB W3', 'Hira\"aaa\>" bsp; 6 sim\>-"htt\>-vetica, \"imsun,\"aaa0 >&nb\"GBne-lign="c殖K" >\'Hiraaino Sans GB W3\', \'Hiraaino Sans GB\', Arial, Helvetica, simsun7329235496658 Arial GB W3', 'Hira\"aaa\>-e="li8bu4f5\"GBne-lign="c殖>

-elvetica, \"4\"aaa0 >&nb\"GBne-lign="c諫B W3',\"aaa\>-6elve\>-"e="l\>-"p\>',nt-family:ke 6 g-stTag:'',nt-family:ke 6 g-stUrl:'g-st/static/177948085 5223651596 7',nt-family:ke 6 isPublished:1,nt-family:ke 6 isdCou=":0,nt-family:ke 6 bsrk:-100,nt-family:ke 6 publisherId:0,nt-family:ke 6 recomB-stHome:false,nt-family:ke 6 currentRecomB-st:false,nt-family:ke 6 attachgt>dstatus:'none',nt-family:ke 6 folpowstatus:'unFolpow',nt-family:ke 6 pubSucc:'',nt-family:ke 6 visitorProvince:'',nt-family:ke 6 visitorCity:'',nt-family:ke 6 visitorNewUser:false,nt-family:ke 6 pdefAddInfo:{},nt-family:ke 6 mses:'000',nt-family:ke 6 mco :'',nt-family:ke 6 srk:-100,nt-family:ke 6 rem, Hgoodnighhref="http://inpin.g-sta163.com/g-st/static/263304040 66 125 219/">-oll5onloa淼絭75 noll5= Image(); noll.00px\'http://g-st.163.com/ page/images/analyse.png? er_s; n5w-fce n5w-f40">nt-famil-a&v" clas 3 noulg&roration:none;">fteefocustotrue"ahref="http://g-st.163.com/${x.visitorNam-}/">nt-famil{if x.visitorNam-==visitor.userNam-}nt-famil-oll5 wid"${x.visitorNicknam-|escape}" onerrortothis.00px-sc "m-.f40"gv" clascwd bdwa bdc0 80px"${fn1(x.visitorNam-)}&r=${visitor.imageUpd Time}"/#nt-famil{else}nt-f -fnt-famil {if x.moveFrom=='wap'}nt-f -faa-ffref="http://g-st.163.com/services/wapg-st.html?frompersonalg-sthome">-e="listyle="来自网易手机博客"gv" clasLoad"> wapI is="code2de="l>-" hreaaa-faaa{elseif x.moveFrom=='iphone'}nt-f -faa-f-e="listyle="来自iPhone客户端"gv" clasLoad"> iphoneI is="code2de="l>-" hreaaa-faaa{elseif x.moveFrom=='android'}nt-f -faa-f-e="listyle="来自Android客户端"gv" clasLoad"> androidI is="code2de="l>-" hreaaa-faaa{elseif x.moveFrom=='mobile'}nt-f -faa-f-e="listyle="来自网易短信写博"gv" clasLoad"> wapI is="code2de="l>-" hreaaa-faaa{fteefocustotrue"ahref="http://g-st.163.com/${x.visitorNam-}/">nt-familaaa-${fn(x.visitorNicknam-,8)|escape}reaaa-faaa-" hreaaa-fa-"http:/aaa--"http:/aaa-{nt-fam{if !!a}nt-f fref="http://g-st.163.com/${a.userNam-}/">-oll5v" clasbdwa bdc0 pntg&onerrortothis.00px-sc "m-.f60"g80px"${fn1(a.userNam-)}"/#-" hreaaa-v" clas 3 m2a" href="http://g-st.163.com/${a.userNam-}/">${fn(a.nicknam-,8)|escape}-" hreaaa-<${a.selfIntro|escape}{if great260}${su_shgt><}{v" clas 3 m2a" href="${furl()}${x.perm GBnk}/?l stB-st">${fn(x.style,26)|escape}-" h推荐过这篇日志的人:-"phreaaa-< n5w-fce n5w-f40">nt-familhafteefocustotrue"ahref="http://g-st.163.com/${x.recomgt>derNam-}/">nt-familhaderNicknam-|escape}" onerrortothis.00px-sc "m-.f40"gv" clascwd bdwa bdc0 80px"${fn1(x.recomgt>derNam-)}"/#reaaa-faaa-" hreaaa-faaa<nt-famil hafteefocustotrue" href="http://g-st.163.com/${x.recomgt>derNam-}/">nt-familaaa-a-${fn(x.recomgt>derNicknam-,6)|escape}reaaa-faaaha<" hreaaa-faaa<"http:/aaaaaa-"http:/aaaaaa{0}nt-f

他们还推荐了:-"phreaaa--e="liv" clasLoad">is=#183b-a&v" clas 3 m2a" roration:none;">fref="http://g-st.163.com/${y.recomgt>dB-stPerm GBnk}/?from=g-st/static/177948085 5223651596 7">${y.recomgt>dB-stTitle|escape}-" hreaaa--shareAndDown_shar 7">转载记录:-"e="l>reaaa--ul v" clastbac">reaaa-{lis< d as x}nt-f hais=#183breaaa-faaa--e="l>v" clas 7 m2a" href="${x.referB-stUrl}">${x.referB-stTitle|escape}-" h-"-e="l>v" clas 7 m2a" href="${x.referHomePage}">${x.referUserNam-|escape}-" h-"reaaa-{lis< a as x}nt-f {if !!x}nt-f -ligv" clasthide">v" clas 3 m2a" href="http://g-st.163.com/${x.userNam-}/${x.perm GBnk}/?recomgt>dB-st" style="${x.style|eefault:""|escape}">${x.style|eefault:""|escape}-" hreaaa-{lis< a as x}nt-f {if !!x}nt-f -ligv" clasthide">v" clas 3 m2a" href="http://g-st.163.com/${x.userNam-}/${x.perm GBnk}/?personalRecomB-st" style="${x.style|eefault:""|escape}">${x.style|eefault:""|escape}-" hreaaa-{lis< a as x}nt-f {if !!x}nt-f -ligv" clasthide">v" clas 3 m2a" roration:none;">fref="${x.g-stUrl|eefault:""|escape}?recomgt>dReaderg&ritled"${x.g-stTile|eefault:""|escape}">${x.g-stTile|eefault:""|escape}-" hnt-fam4}{break}{ href="http://g-st.163.com/${x.userNam-}/${x.perm GBnk|eefault:""}" &ritled"${x.style|eefault:""|escape}">${fn1(x.style,60)|escape}-" h${fn2(x.publishTime,'yyyy-MM-dd HH:mm:ss')}-"e="l>reaaa-a-a--a&roration:none;">v" clas 3 m2a" href="${furl()}${x.perm GBnk}/">${fn(x.style,26)|escape}-" hnt-fam {if !!(g-stDetail.preB-stPerm GBnk)}nt-f -f -shareAndDownilft Load"> icn0 icn0-6 is="code2de="l>reaaa--a-<${g-stDetail.preB-stTitle|escape}-" h icn0 icn0-619is="code2de="l>reaaa--a-<${g-stDetail.nSanB-stTitle|escape}-" h n5w-fce n5w-f40">nt-famil-a&v" clas 3 noulg&roration:none;">fteefocustotrue"ahref="http://g-st.163.com/${x.publisherUsernam-}/">nt-famil{if x.publisherUsernam-==visitor.userNam-}nt-famil-oll5 wid"${x.publisherNicknam-|escape}" onerrortothis.00px-sc "m-.f40"gv" clascwd bdwa bdc0 80px"${fn1(x.publisherUsernam-)}&r=${visitor.imageUpd Time}"/#nt-famil{else}nt-f -fnt-famil fteefocustotrue" href="http://g-st.163.com/${x.publisherUsernam-}/">nt-famila-a-${fn(x.publisherNicknam-,8)|escape}reaaa-faaa-" hreaaa-fa-"http:/aaa-hafteefocustotrue" href="http://g-st.163.com/${x.publisherUsernam-}/">" bsp; 6 hreaaa-<"reaaa-a-----------fref="${headGBnes.url_3w|escape}g>re shaaaaa11-oll580px"${ollsize(headGBnes.ollsrc,240,150,true)}">re shaaaaa11-e="l v" clasicoverghh"e="l>re shaaaaa11-e="l v" clasinfo">-e="liv" clasLmgdesc thide">${headGBnes.style|escape}-"e="l>re a--------" hre a--------ulhre a------- {if eefBned(' slis<')&& slis<.length>0}nt-f a-------a-------{lis< slis< as x}nt-f haa-------a-----{if x_, Hex>7}{break}{-a<eefocustotrue" roration:none;">fref="${x.url_3w|escape}g v" clas 5">-shareAndDownig-sck do·${x.style|escape}-" hfteefocustotrue" href="http://www.163.com/ sapp/">下载网易新闻客户端 c0 bnt-fam<v" clas 3 m2a" href="http://g-st.163.com">更多c0 b&0 breaaa-a-<nt-fam < icn0 icn0-57">" bsp; 6e="l>reaaa--h"v" clasm2a pa${x.nickNam-|escape}-" h" bsp;" bsp;投票给reaaa-faa {v75 first_op "m-5= true;}nt-f -f a{lis< x.voteDetailLis< as voteToOp "m-}nt-f -f aa---{if voteToOp "m-==1}reaaa-faa a-----{if first_op "m-==false},{/if}" bsp;" bsp;“${g[voteToOp "m-_, Hex]}”" bsp;" bsp;reaaa-faa a---{/if}nt-f ---{/lis<}nt-fha----{if (x.vole!="-bw) },“我是${c[x.vole]}”" bsp;" bsp;{/if}nt-f ---" bsp;" bsp;" bsp;" bsp;-shareAndDown 7">" bsp;" bsp;" bsp;" bsp;${fn1(x.voteTime)}-"e="l>reaaa-a-a-{if x.userNam-==''}{" bsp; 6" bsp; 6" bsp; 6" bsp; 6" bsp; 6" bsp; 6" bsp; 6" bsp;" bsp; 6" bsp; 6" bsp;-" bsp;" bsp;" bsp;reaa-页脚----aa-a rel="nofolpow"gv" clasm2a 8g&roration:none;">href="http://yxp.163.com">我的照片书-" hre----aa-e="l v" clasp 10">-reaaa-fa-a rel="nofolpow"gv" clasm2a 8g&roration:none;">href="http://g-st.163.com/public/thhgt/">博客风格-" hre----aa-e="l v" clasp 10">-reaaa-fa-a rel="nofolpow"gv" clasm2a 8g&roration:none;">href="http://g-st.163.com/services/wapg-st.html">手机博客-" hre----aa-e="l v" clasp 10">-reaaa-fa-a rel="nofolpow"gv" clasm2a 8g&roration:none;">href="http://www. er.com/app?ass=qbboke_ 50 9_02">下载LOFTER APP-" hre----aareaaa-fa-GBnk rel=" wiernate" sype="applic "m-/rss+xmlg&ritled"RSS" href="http://aa567567567.g-sta163.com/rss/"/#nt-famil-shareAndDownp 10">--shareAndDown 8g&享到$_foot_subdivibeghhe="l v" clasLoad"> m2a icn0 icn0-919">" bsp;-a v" clasm2a 8">订阅此博客-" hreaaa-网易公司版权所有" bsp;"copy;1997- 7-"phreaadif]--hreaa